Как обновить страницу JavaScript-ом

<script type='text/javascript'>location.reload();</script>

Если нужно оформить это дело в виде гиперссылки, тогда пишите так:

<a href="javascript:window.location.reload()">Рефреш/релоад/бла-бла</a>

А если необходимо обновление страницы по таймеру, тогда используем дополнительную конструкцию с применением функции setInterval(). Задержка будет равняться 5 секундам (5000 миллисекунд):

<script type='text/javascript'>
function obnovit_stranicu() {
  location.reload();
}
setInterval("obnovit_stranicu()", 5000);
</script>